Skapa Hjärnvila

Jag lever ju med en sjukdom i hjärnan. Det i sin tur leder till många operationer. Jag har även något som kallas Hjärntrötthet.  
Hjärnan blir snabbt överbelastad av alla intryck utifrån men också de egna känslorna och tankarna. 

För att skapa hjärnvila behöver jag göra annat som inte aktiverar hjärnan. 

Jag brukar ha som en rutin att försöka pyssla med Diamond Painting. Försöker att lyssna på en ljudbok eller podd samtidigt i bakgrunden. 

Ibland är det roligt att baka något också. Lite hjärnvila, men det är en skön sådan. Så länge jag tar ett steg i taget. 

Receptet till sockerkakan hittar du HÄR

Kommentera gärna:

Senaste inläggen

Senaste kommentarer

  • Yasmine » Struktur i vardagen:  ”Så smart att färgkoda det för att ge en snabbare överblick :D ”

  • Kristallina » Färdiga matlådor:  ”Jag har en liten kokbok. Där samlar jag alla recept jag tycker om. Ibland skrive..”

  • Kristallina » Leva med shunt:  ”Tycker det låter alltid väldigt jobbigt. Jag vet att du inte har något annat val..”

  • Kristallina » Hitta glädjen i livet:  ”Tror det är väldigt viktigt att vara medveten om vad som ger oss glädje. Själv f..”

  • Kristallina » Träna hjärnan med kortlek:  ”Det är säkert jättebra. Jag har lagt patienser förr i tiden som min f.d. svärmor..”

Bloggarkiv

Länkar

-

Etikettmoln