Blogg
 

2021

Har lyssnat lite på Anders Hansens senaste bok om Hjärnan. Depphjärnan - varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? 

Han har tidigare skrivit böckerna: Hjärnstark och SkärmhjärnanKan varmt rekommendera dem båda. 

Så här står det om Depphjärnan: 

"Succéförfattaren och psykiatern Anders Hansen är tillbaka med en ny bok om hjärnan, där han reder ut varför vi mår så dåligt när vi har det så bra. Det är lätt att tro att man har en trasig hjärna när man mår psykiskt dåligt, men ångest och depressioner är naturliga tillstånd och kvarlevor från urminnes tider då vi riskerade att dö av svält och infektioner. Vi är inte gjorda för att jämt vara glada och lyckliga – om så vore hade våra förfäder inte överlevt särskilt länge. Anders Hansen visar här hur vårt mående fungerar och ingjuter samtidigt hopp om att vi visst kan må bra i dagens uppskruvade och uppkopplade samhälle. För att lyckas behöver vi ta bättre hand om vår hjärna – och vår kropp – och kanske också sluta att ständigt jaga efter lyckan."

Bildkälla: Google

Läs hela inlägget »

För att skapa hjärnvila brukar jag lyssna på en bra ljudbok. Eller sätta mig med mina pärlor som heter Diamond painting. 
Att kombinera dessa på kvällen är bra. Undvik att titta på skärmar eller att dricka något som innehåller koffein t.ex: Cola, kaffe eller te. 

Läs hela inlägget »

Sedan några år tillbaka har jag haft svårt för att kunna ta ut mig fysiskt vid fysiska aktiviteter. Har drabbats av tryckstegring i huvudet som gett mig huvudvärk. Har därför valt bort t.ex ridningen. Det tar emot att göra något fysiskt krävande när jag vet att ett bakslag väntar. 
I mars i år gjorde jag en trickmätning. Den kallas också fär ICP - mätning. (ICP = Intracranial preassure) 
Det gick bra, förutom att apparaten kraschade dag två. Som tur var fanns all information kvar som läkarna sedan kunde titta på och gå igenom. Deras gemensamma beslut var att ge mig en Shuntassistent som ska hjälpa mig att reglera trycket oavsett läge på kroppen. Fick den insatt 25 augusti i år. 

Har börjat smyga igång ridningen igen nu under hösten 2021. Har ingen bra bild på när jag sitter till häst. Bilden nedan passar bra nu när det är vinter och snö. 

Vintern 2016 var det massor med snö i november. Då var jag hemma hos mina färäldrar. Passade självklart på att busa med Tuva och Tjabo. Hade inte lika ont i huvudet då som nu. 

Läs hela inlägget »

När jag redigerade manuset till boken om Micke & Miranda provade jag att redigera efter Tidningen Skrivas trappstegsmodell
Det är lättare att hålla koll på t.ex: inledningar och bara gå igenom dem i första vändan. I andra vändan går du bara igenom karaktärerna. Klicka på länken och läs, om du vill veta mer i detalj hur det fungerar. Det har verkligen hjälpt mig som blir tokig och snurrig av att fokusera både på miljöer och hur de olika karaktärerna är om jag fokuserar på båda sakerna samtidigt. 

Jag kommer verkligen att följa alla stegen även i kommande redigeringar med framtida böcker. 

Läs hela inlägget »

När man opererar hjärnan kan man få en s.k. hjärntrötthet. Det är viktigt att träna hjärnan precis som vilken annan kroppsdel som helst. Man kan använda sig av en kortlek. 

Jag brukar lägga två olika. 

1. Tretton. 
Du skapar en sju rader stor pyramid med korten, med baksidan upp mot taket. Den sista och sjunde raden lägger du med valörerna synliga. Du ska para ihop korten så att de bildar talet tretton. När alla korten i pyramiden är borta, har patiensen gått ut. 

2. Idioten. 
Denna patiens är klurig att få ut. Du ska lägga ut fyra kort intill varandra. Ta bort de lägsta korten i varje rad och färg. Sedan lägger du ut fyra nya kort på de andra korten. När du bara har fyra ess kvar, på bordet, är den klar. 

Här läggs patiensen klockan
Här läggs patiensen klockan
Läs hela inlägget »
Jag har skrivit en huvudvärksdagbok sedan 8 november. Detta på inrådan av min neurokirurg. Jag var på återbesök hos honom igår. Det är bra att skriva en sådan för att läkarna ska kunna förstå hur min huvudvärk ter sig. Jag får också en bättre bild av den. 

Jag har använt mig av ett Excel - ark. Kommer åt det från mobilen och datorn. Bättre än så kan det inte bli. Jag skriver ner: Datum, tid, aktivitet och hur länge smärtan suttit i. 

Jag har levt med huvudvärk sedan 2009. Det började med ett shuntstopp (shunten slutade att fungera) men som slutade med kronisk huvudvärk. Att behöva äta smärtstillande är inte så roligt, men det är en tacksam hjälp i kampen mot smärtan och ett friare liv. 

Berättar i ett senare inlägg om vad vi bestämt ska göras (jag och mina neurokirurger)

I onsdags kväll ställde jag mig och vek tvätt. Passade på när jag inte hade så ont.  Älskar Konmari - metoden. Så lätt att upprätthålla. 
Läs hela inlägget »

Jag har hittat ett nytt och OTROLIGT gott recept på Korv - och broccolipasta. Hittade det i appen SuperCook som är en app som ger tips på förslag på vad du kan laga för mat och baka, med det som du redan har hemma i kyl, frys coh skafferi. Hur bra är inte det? 

Läs hela inlägget »

Jag har sedan två år tillbaka jobbat med att skriva klart min roman. Micke & Miranda - kärlek på ålderns höst

Är så glad över resultatet. Från första sidan till sista. Och även omslaget. 
Den kommer att finnas i alla tre formaten. E-bok, ljudbok och fysisk bok. Så roligt. 

Läs hela inlägget »

Mina böcker

BESTÄLL BOKEN HOS: 
Bokus
Adlibris
Akademibokhandeln
 

Instagram: Ceciilia_forfattare

Idag ger jag ett boktips på bloggen. Depphjärnan - Varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Författare: @andersehansen Klicka på länken och läs mer: https://www.ceciliajohansson.nu/2021/12/06/depphj%C3%A4rnan-varf%C3%B6r-m%C3%A5r-vi-s%C3%A5-d%C3%A5ligt-n%C3%A4r-vi-har-det-s%C3%A5-bra-%C2%A0-45718924
Bloggar hela veckan om mitt författarskap och ger några tips om hur man kan skriva en bok. 👆 Länk finns i Bio