Kvällsro Te

Sedan några månader tillbaka har jag bytt ut mitt vanliga te på kvällen till Kamomill te. Det är både gott och rogivande.

Jag har haft problem med sömnrubbningar länge. Tänkte berätta mer om det i ett annat inlägg. Har tagit upp det med min läkare, men han rådde mig till att inte dricka Te efter 16. Har provat mig fram till att hitta rätt för mig.

Älskar att dricka Te. Dricker inte vanligt te efter klockan 16.00. Inte heller drycker som Cola som har koffein i sig.

Det är några få tips till dig som har svårt att somna på kvällarna.

Ansträngningsutlöst huvudvärk

Sedan länge har jag haft ansträngningsutlöst huvudvärk. Har länge undrat varför. Vet att ahunten ibland slutar fungera. Då blir det högt tryck i huvudet. Vid senaste tryckmätningen fick jag veta att jag har både höga och låga tryck vilket gör att minsta pulshöjande aktivitet ger mig huvudvärk.

Ibland vaknar jag med den. Det beror på hur högt pulsen slår.
Jag har inte hoppat rep alls det senaste året. Längtar efter att få göra det igen. Utan oro för att få huvudvärk.

Kan inte heller spela bordtennis i mitt kök som jag och särbon gjorde.