Bästa hjärnvilan…

Har under några dagar varit social med min älskade särbo. Igår var planen att jag skulle skriva på manuset, och pyssla här hemma. Det blev inte så. Jag fick gå igenom manuset och strukturera om antal kapitel. Det tog en stund.

Har sovit för få timmar de senaste veckorna. Är sällan helt pigg och utvilad när jag vaknar. Försöker att njuta av de dagar då jag faktiskt är det.

Idag har jag skrivit lite på manuset i den mån jag har kunnat. Passade på att ta några bilder till bloggen.

Det är skönt att kunna styra lite över sin egen tid.
Har försökt att vila huvudet med lugna aktiviteter, när jag är trött. Att sitta med min Diamond Painting – tavla och samtidigt lyssna på någon bra ljudbok är underbar paus från de egna tankarna.

Tog en promenad i solen, som då låg ganska lågt så att det var stundtals svårt att se vart jag gick.

Det sociala gör mig trött i huvudet

Jag funderade på vad nästa inlägg skulle handla om. Satt och tittade i kalendern. Då slog det mig. Jag tror inte att jag berättat om några specifika situationer som jag blir hjärntrött av.

I början, de första 2-3 åren visste jag faktiskt inte det heller. Efter ett tag såg jag ett mönster. När jag är social på olika sätt så blir jag trött i huvudet.
Det är i de situationerna som jag ÄLSKAR att bo ensam. Inte för att jag inte älskar min familj, vänner eller särbo. Ibland blir intrycken för många. Hjärnan måste få vila.

Jag har inte varit så bra och lagt in VILA i planeringen. Måste sätta av tid för det.

Hjärnvila för mig måste inte vara sovande vila. Det kan vara en promenad ute i härligt väder med en fängslande ljudbok i öronen, som dessutom stänger av ljudet runt omkring mig. Promenerade en halvtimme.

På ett sätt har jag vilat 30 minuter i tisdags. Mitt enda fokus var att hålla koll på mötande fotgångare eller bilar

Älskar hösten och alla dess färger

Hjärnvila

Tänkte fortsätta på det temat jag skrev om i föregående inlägg. Nämligen olika strategier som jag använder i vardagen för att hantera hjärntröttheten.

Detta tips fick jag från en tjejkompis för några år sedan.
Hon berättade att hon lyssnade på ljudbok och poddar.

Jag ville såklart prova jag med. Jag provade att städa lägenheten medan jag lyssnade på en ljudbok. Tro det eller ej. Jag var piggare i huvudet EFTER städningen än före.
Jag vilade hjärnan från mina egna tankar. Det var en underbar upplevelse.

Jag lyssnar på ljudbok när jag sitter och pysslar. Tar promenader, eller när jag åker kollektivt.
Det bästa är att jag kan lyssna på hur många böcker jag vill i månaden.

Bloggen kommer uppdateras varje Onsdag och Söndag från och med nu.

Bild tagen förra året