Vikten av god planering

Sedan några år tillbaka skriver jag ner allt jag planerat att göra i en kalender. Då ser jag från en dag till en annan hur mycket eller lite jag orkar göra. Dessutom kan jag lätt få tyst på alla de som påstår att jag inte gör något på dagarna. Vad vet dem om det? Är de med mig dygnet runt? NEJ!

Planeringen gör jag för att jag själv både ska hinna och orka få saker gjorda. Är jag trött någon dag, stryker jag allt på listan och tar en dags vila. När det kommer till vila för mig, vill jag ta det två dagar efter varandra, och gärna när jag är ensam. Då vilar hjärnan som bäst.

Mina övriga rutiner ingår också. Sömn, gärna samma tider varje kväll. Går gärna upp samma tid varje morgon. trots att jag är trött i huvudet.

Äter gärna på samma tider. Då vet kroppen när den får näring och energi.

För ett par månader sedan började jag att färgkoordinera de olika delarna som finns i min vardag.

Gult = Hemmet och allt som hör till. Går jag och handlar, markerar jag det med gult också.
Grönt = Jobb av något slag. Som nu när detta inlägg skrivs. 😀
Lila = Socialt.
Rosa = Vården
Blått = Träning
Orange = vila

Skönt att få komma närmare hem

Igår åkte jag med liggande transport från Sahlgrenska till sjukhuset på hemorten.

Åkte samma väg som i april tidigare i år. Lika skumpig som jag minns det.

Låg och slumrade till i bilen. Låg ensam bak medan en man körde bilen. Vaknar med ett ryck av att det skumpar en del. Det känns som att jag var på väg att glida av båren. Trots bälte.

Brukar ha svårt att sova i en situation som denna, när någon tittar på mig. Borde vara van nu. Efter två veckor med övervakning hela dygnet runt.

Nu måste jag tänka om och börja tänka på att klara mig mer på egen hand

En skön avkoppling och egentid fick jag i bilen. Så skönt. Ett passande tillfälle för dagens vila.

Fick en härlig beställning av fika, när jag kom fram. Så gott!