Kvällsro Te

Sedan några månader tillbaka har jag bytt ut mitt vanliga te på kvällen till Kamomill te. Det är både gott och rogivande.

Jag har haft problem med sömnrubbningar länge. Tänkte berätta mer om det i ett annat inlägg. Har tagit upp det med min läkare, men han rådde mig till att inte dricka Te efter 16. Har provat mig fram till att hitta rätt för mig.

Älskar att dricka Te. Dricker inte vanligt te efter klockan 16.00. Inte heller drycker som Cola som har koffein i sig.

Det är några få tips till dig som har svårt att somna på kvällarna.